ROWER POWIETRZNY AIR BIKE AIRDYNE AD6i
Rower Powietrzny Schwinn Airdyne AD6 to rower powietrzny amerykańskiej producenta Schwinn, wchodzącej w skład korporacji Nautilus, czyli jednego z liderów rynku fitness w USA. Produkt ten opatentowany system napędu powietrznego z nieograniczoną liczbą oporów - czym bardziej intensywnie trenujesz, tym obszerniejszy opór generowany jest przez sprzęt. Pozwala na równoczesny trening górnych i dolnych partii ciała bądź tylko górnych, co odbywa się poprzez nieangażowanie nóg w trening. Rower został wyposażony we wszelkie potrzebne akcesoria, które uczynią trening błogim i wygodnym, w tym ekran LCD kontrolujący podstawowe atrybuty treningu z możliwością przeglądania statystyk przydatnych w trakcie śledzenia postępów, a także stawiania nowych celów treningowych, wygodne dostosowywane siodełko i kółka transportowe do nieskomplikowanego przemieszczania sprzętu.
SPRZĘT, DO KTÓREGO MOŻESZ mieć ZAUFANIE
firma Schwinn dostępna jest na rynku już od ponad 50 lat. Zasłynęła jako z zasady różnego rodzaju rowerów treningowych. Aktualnie w ofercie producenta znajdują się rodzaju sprzęty fitness cardio do użytku domowego. Firma jednocześnie technologicznie jak i pod względem designu reprezentuje najwyższe standardy. Maszyna została zaprojektowana do ćwiczeń w pozycji siedzącej.
CZY WARTO INWESTOWAĆ (CZY też NIE) W DANY SPRZĘT
1. Ćwiczenia niwelują negatywne skutki stresu. Ćwiczenia zwiększają poziom substancji łagodzących tworzonych w naszym mózgu, takich jak serotonina, dopamina czy noradrenalina. Na poziomie komórkowym, ćwiczenia mogą pobudzać trawienie, zniżać ciśnienie krwi, stymulować reakcje immunologiczne i eliminować niektóre negatywne skutki stresu, które mogą przyspieszyć proces starzenia.
2. Ćwiczenia zmniejszają objawy depresji. Według ostatnich badań, dłuższa intensywna aktywność fizyczna może ograniczać objawy depresji tak sprawnie jak leki przeciwdepresyjne.
3. Ćwiczenia usprawniają proces uczenia się. Ćwiczenia zwiększają poziom substancji chemicznych w mózgu - tzw. Czynniki wzrostu - które pomagają tworzyć świeże komórki mózgowe. Osoby uprawiające sport na ogół koncentrują się szybciej i wydajniej wykonują zadania niż ich 'siedzący' rówieśnicy.
4. Ćwiczenia rozszerzają poczucie własnej wartości i polepszają wyobrażenie o wyglądzie swojego ciała. Po prostu widząc poprawę sprawności (np. Szybsze przebiegnięcie danego dystansu albo podniesienie większego ciężaru) może poprawić samoocenę i wyobrażenie o wyglądzie własnego ciała. To poczucie świadomości przekłada się na produktywność pracy, interakcje międzyludzkie i ogólną jakość życia.
5. Ćwiczenia wywołują uczucie euforii. Intensywne ćwiczenia mogą wywołać poczucie euforii. Mogą prowadzić do przyspieszonego metabolizmu i maksymalnego spalania tłuszczu. Proszę zacząć biec (jechać na rowerze albo płynąć) tak szybko, jak to jest osiągalne poprzez 30-40 sekund, następnie obniżyć prędkość do łagodnego tempa poprzez 1 minutę, następnie zacząć ponownie sprint. To podejście jest powszechnie określane mianem Treningu interwałowego wysokiej intensywności (ang. HIIT).
*Pasek na klatkę piersiową musi być niekodowanym paskiem do pomiaru tętna Polar Electro albo niekodowanym modelem kompatybilnym z POLAR®. (Paski na klatkę piersiową POLAR®, takie jak paski na klatkę piersiową POLAR® OwnCode®, nie będą działać z tym sprzętem.)