Białko to, zaraz obok węglowodanów i tłuszczy, jeden z trzech najważniejszych składników naszej diety, zaś jego właściwa podaż jest nad wyraz ważna w okresie wzmożonego wysiłku, do którego zaliczamy także trening. Zapytacie: Dlaczego? Odpowiedź może zaskoczyć.
Białko pełni w organizmie ludzkim szereg wyraźnych funkcji, i tak też, m.in. Bierze udział w syntezie nowych białek, a w tym budulcowych, przyczyniając się tym samym do nadbudowy masy mięśniowej, reguluje gospodarkę wodną i kwasowo-zasadową organizmu, wspomaga wzrost i odbudowę tkanek, dynamicznie uczestniczy w transporcie substancji, i dużo innych. Robi wrażenie, prawda? A to zaledwie początek listy!
Dbanie o właściwą podaż białka w diecie ma niebagatelne znaczenie tak dla naszego zdrowia, jak i treningu. O czym należy bowiem pamiętać, to fakt, iż wraz ze wzrostem dynamiczności fizycznej, rośnie również zapotrzebowanie na ten składnik, zaś jego niedostateczna ilość w diecie nie tylko nie wspomoże rozwoju masy, co skutecznie nas od tego przedsięwzięcia oddali. W jaki sposób? Brak materiału budulcowego, jakim jest zestaw pełnowartościowych protein, to brak zaprawy pod budowę mięśni. Dodatkowo, wyczerpany po aktywnej sesji na siłowni organizm, żeby uzupełnić liczne straty energii, sięgnie po nie do własnych mięśni, jeśli w porę sami mu ich nie dostarczymy. To z kolei zapoczątkuje niekorzystne dla każdego sportowca procesy kataboliczne.
KIEDY ŻYWNOŚĆ NIE DAJE RADY, CZYLI W JAKIM MOMENCIE ZACZĄĆ STOSOWAĆ ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ?Zapotrzebowanie na białko to kwestia jednostkowa i zależy od takich czynników, jak: wiek, masa ciała, stan zdrowia, intensywność fizyczna, a choćby płeć. Mężczyźni, najczęściej więksi i ciężsi, potrzebują więcej białka w diecie od kobiet. Oczywiście, owe zapotrzebowanie możemy pokrywać, sięgając po produkty naturalne, będące bogatym źródłem protein, jak drób, jaja czy ryby. Niejednokrotnie bywa jednak, że w powszednim natłoku obowiązków jednocześnie domowych, jak i zawodowych, brakuje nam czasu na regularne przyrządzanie białkowych posiłków, a gdy dochodzi do tego czas przeznaczony na trening, okazuje się, że wolnych chwil mamy naprawdę niewiele. Co wtedy?
Wówczas zaleca się zakup odżywki białkowej, która w prosty i prędki sposób dostarczy nam potrzebnych protein. Zamieszanie shake’a to bowiem prosta sprawa, zajmująca nie więcej, niż 2 minuty - w przeciwieństwie do ugotowania odżywczego posiłku, którego przyrządzenie zajmuje więcej cennego czasu.
KORZYŚCI użytkowanIA WPC. DLACZEGO WARTO SIĘGNĄĆ PO OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE?Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate to odżywka charakteryzująca się wysoką zawartością pełnowartościowych protein. Lecz co to właściwie oznacza? Źródła białka, którymi uzupełniamy naszą dietę, dzielą się na pełno- i niepełnowartościowe. Te pierwsze zawierają pakiet wszelkich aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować, co zmusza do ich dostarczenia drogą pokarmową. Co więcej, białka pełnowartościowe to na dodatek takie, które owe aminokwasy zawierają w pewnych słusznych proporcjach. To zdumiewające, lecz okazuje się, iż białka serwatkowe (WPC) to nadzwyczajne ich źródło!
mocne strony towarumarka raz jeszcze stawił czoła wysokim wymaganiom swoich klientów i stworzył środek, który świetnie na owe potrzeby odpowiada! Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate to odżywka białkowa zawierająca czysty koncentrat białka serwatkowego najwyższej jakości. Preparat cechuje wysoka przyswajalność, o czym świadczy wartość biologiczna towaru BV = 104. Co więcej, artykuł przeznaczony jest nie tylko osobom energicznym fizycznie,ponadto pragnącym uzupełnić niedobory białka w diecie. Nieprzeciętny zarówno w okresie budowania masy, jak i na redukcji, znajduje duże spektrum zastosowań, zaś brak dodatków warunkujących smak i słodzików wydajnie zniża kaloryczność każdej porcji! Jest to więc wspaniała opcja dla tych, którzy wolą nie przywiązywać się do jednego smaku na dłużej, a tworzyć rodzaje smakowe samodzielnie, zawsze dodając do odżywki ulubione dodatki np. Kakao albo kawę. Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate to odżywka lekkostrawna i łatwo rozpuszczalna, zaś dzięki rozszerzonemu dodatkowi aminokwasów rozgałęzionych BCAA, przyspieszy budowę suchej masy mięśniowej!
DAWKOWANIEmarka zaleca, by stosować preparat w ilości 1-3 porcji na dzień, tak samo w dni treningowe i nietreningowe.
