sprawdź z jakiego profilu robione są ławki i stojaki w supermarketach. Nic nie da Ci takiego poczucia bezpieczeństwa jak potężna, stabilna kompozycja z profilu 50x50x2 mm. To pakiet dla pasjonaty kulturystyki, któremu zależy na super wytrzymałości.
- Wyciskanie sztangi sprzed głowy
- Wyciskanie sztangi zza głowy
- Wyciskanie sztangielek
- Arnoldki
- Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w dół
- Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w dół
- Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej
- Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej głową do góry
- Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
- Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej
- Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim
- podwyższanie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim chwytem (nachwytem)
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem
- Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie chwyt neutralny
- Przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- wznosinie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej
- Skłony w leżeniu płasko
- Skłony w leżeniu głową w dół
Triceps
Biceps
- Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku"
- Uginanie ramienia ze sztangielką na "modlitewniku"
- Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka)
- Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano
- Uginanie ramion ze sztangą nachwytem na "modlitewniku"
- Uginanie nadgarstków podchwytem / nachwytem w siadzie
- Wyciskanie "francuskie"sztangi w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie
- Wyciskanie "francuskie" sztangi/ sztangielki w leżeniu
- Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia
- Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem
Zaprojektowana tak, by spełnić oczekiwania pasjonata kulturystyki!
Tak, to właśnie ławka Kelton HOME Tryton. Rozmawiałeś z kolegami, pisałeś na forach, chodziłeś po siłowniach i dzisiaj właśnie oglądasz ofertę ławki, której zawsze szukałeś. Przekonaj się sam, dlaczego większość pasjonatów kulturystyki ją poleca.
Dopompuj BICEPSA a zauważą Cię Panienki!
Taka jest prawda! Nie masz BICKA, nie poderwiesz. Zacznij hardcorowy trening z modlitewnikiem Kelton HZ1, a wyrzeźbisz BIEPSA od którego panny nie będą mogły oderwać oczu! Nie trać czasu jedynie bierz się do treningu zanim wyprzedzą Cię kumple!
Sposób na 2 ławki w 1!!!
Z tym elementem ze swojej nowej ławki Kelton HOME albo HEAVY zrobisz ławkę skośną na rzeźbienie mięśni brzucha! A jeśli chcesz możesz zamontować go do atlasu Kelton i zablokować o niego uda podczas hardcorowych linii na grzbiet.
Najskuteczniejszy sposób na solidnego motyla…
Masz już ławeczkę Kelton? Rozbuduj ją o dopracowany, masywny wyciąg z profilu 80x60x2 mm z konkretnymi, grubymi kółkami Kelton, które posiadają stalowe łożyska i głęboki rowek na linkę. Zapewniają Ci one szczególnie długi okres używania. To najtańszy sposób na MEGA-motyla.
6 rozstawów w jednych stojakach! idealnie pasują do Twojej sztangi.
Zrobisz z nimi każde ćwiczenie ze sztangą! Od przysiadów do wyciskania. Wyregulujesz rozstaw rewelacyjnie do Twojej sztangi (6 stopni regulacji). Dzięki bolcom asekuracyjnym możesz robić hardcorowe treningi o każdej porze dnia i nocy!
