Menu
Zamknij

Maszyna na czworogłowy uda PMS9

Pozostałe do siłowni

Opis

klasyczne, sprawdzone i najlepsze ćwiczenie na nogi, to ich wyprosty w siadzie na maszynie. Tak naprawdę efektów takiego treningu nie da się niczym zastąpić. Zastanawiałeś się co jest najważniejsze w tym ćwiczeniu?

Wyobraź sobie jak siadasz na maszynie PMS9. Od razu poczujesz konkretną stabilizację ciała dzięki profilowanej tapicerce. Wskutek czego jak nigdy dotąd wyizolujesz każdy mięsień. Z regulacją ustawienia wałków osiągniesz jego maksymalne przypięcie i rozciągnięcie. Konstrukcja stosu maszyny, pozwoli Ci na trening z równomiernie rozłożonym obciążeniem w pełnym zakresie realizowanego ruchu. Nic tylko przekonaj się sam.

UWAGA! Oferta różni się od wyglądu rzeczywistego aktualnie wytwarzanych maszyn.

dane techniczne:

Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:
Nogi
Dwugłowe albo czworogłowe ud
przywodziciele lub odwodziciele
Łydki
  • Prostowanie nóg w siadzie

Opis artykułu:

Uniwersalna, solidna i nowoczesna konstrukcja stosu.

kompozycja maszyny wytwarzana jest z profilu 80x60x3 mm, jej testowana trwałość to 500 kg + ciężar ćwiczącego. Trafny zarys i gabaryty maszyny 115 x 102 x 189 cm (szerokość x długość x wysokość) umożliwiają dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.

W standardzie maszyna wyposażona jest w 15 sztab ciężaru stalowego o wadze 7,5 kg. Łącznie otrzymujesz 112,5 kg obciążenia. Płynny ruch obciążenia na stosie oraz jego mocna budowa, gwarantują najwyższą jakość, pełne zadowolenie i kulturę pracy.

Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Konstrukcja maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się stosu obciążenia, co pozwali Ci na staranne prowadzenie ruchu.

prędki i wygodny sposób regulacji liczba obciążenia na stosie.


wdrożyliśmy też prędki i komfortowy sposób regulacji liczba obciążenia na stosie, jego zmiany dokonasz momentalnie w chwili wykonywania ćwiczenia. Starczy, iż zmienisz ustawienia blokady stosu na wyższy albo niższy poziom i będziesz mógł dalej kontynuować trening.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Prostowanie nóg w siadzie jest jednym z wielu izolowanych ćwiczeń na przednie grupy mięśni uda. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś w trakcie ćwiczenia cały czas utrzymywał poprawną pozycję.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak poprawnie wykonywać przyciąganie drążka na wyciągu. W trakcie treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów, unikaj przeprostu stawów kolanowych, stanowczo jeśli wykonałeś zamach. Należycie dociśnij dolną część kręgosłupa do oparcia, nie unoś i nie skręcaj ciała. Unoś ciężar pracując mięśniem czworogłowym uda a nie stopami. Unikaj ciągnięcia za uchwyty maszyny w celu zamachnięcia.

W ćwiczeniu mięśni czworogłowych ud głównie chodzi o przełamanie zastoju w ich rozwoju, dlatego też musi być ono wykonywane w sposób unikatowy. Profesorzy AWF radzą, abyś zaczął od 2 serii rozgrzewkowych, potem 2 serii aklimatyzacyjnych i na końcu 2 ciężkie serie robocze. Dodatkowym elementem pobudzającym mięśnie do szybszego rozwoju jest zwiększona ilość powtórzeń w seriach. Dwie końcowe serie to nie tylko Twoja walka z ciężarem, ale także z kwasem mlekowym zbierającym się w mięśniach. W trakcie ćwiczenia wykonuj wdech w fazie prostowania kolan, a wydech w fazie ich zginania. Poniżej przykładowy plan wykonywania ćwiczenia, oczywiście obciążenie z zachowaniem przekazanych proporcji dostosuj do własnych możliwości:

  • W 1 linii: 20 kg x 30 powtórzeń – przerwa 20 sekund
  • W 2 linii: 40 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
  • W 3 kolekcji: 55 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
  • W 4 linii: 70 kg x 30 powtórzeń – przerwa 30 sekund
  • W 5 linii: 90 kg x 20 powtórzeń – przerwa 10 sekund
  • W 6 kolekcji: 90 kg x 10 powtórzeń


Regulacje ramienia maszyny.

Dzięki regulacji położenia wałka ramienia ruchowego co 2,3 cm (w pełnym zakresie 30 cm) możesz doskonale dostosować jego ustawienie do swojego wzrostu.

Dzięki możliwości ustawienia zakresu ruchu ramienia ruchowego maszyny będziesz mógł ćwiczyć równocześnie w pełnym jak i częściowym zakresie.

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton GYM EQUIPMENT w nowoczesnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest nieprzeciętnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana poprzez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie potężnie i jednostajnie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce zamontowanej w naszej maszynie poczujesz jak plecy i biodra solidnie przylegają do maszyny podczas Twoich treningów z bardzo wielkim obciążeniem. Spełnienie tego warunku zwiększa napięcie w mięśniach czworogłowych ud, przez co ćwiczenie staje się wydajniejsze.

Blachy pod tapicerką

Gruba, solidna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w szczególnie prosty sposób, demontażu tapicerek.

Wykończenia i dbałość o detale


Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w przeciwpoślizgowe nakładki.

Poznaj postępową konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę PMS9 na czworogłowy uda z naszej mistrzowskiej linii Kelton GYM EQUIPMENT.

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Pozostałe do siłowni, Maszyna na łydki, łydkownica PM4
od 1 999

1 oferta

Maszyna na łydki, łydkownica PM4

  • Producent KELTON 
  • EAN 5907222483176 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Wyciąg górny PMS7 Kelton GYM EQUIPMENT
od 6 499

1 oferta

Wyciąg górny PMS7 Kelton GYM EQUIPMENT

  • Producent KELTON 
  • EAN 5907222483510 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Siłownia Tryton V Kelton HEAVY
od 1 799

1 oferta

Siłownia Tryton V Kelton HEAVY

  • Producent KELTON 
  • EAN 5907222483701 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Modlitewnik z oparciem na klatkę + regulacja kąta HZ6 Kelton HEAVY
od 229

1 oferta

Modlitewnik z oparciem na klatkę + regulacja kąta HZ6 Kelton HEAVY

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215784 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Moduł z siedziskiem do atlasów HEAVY Gladius HZ12 Kelton HEAVY
od 399

1 oferta

Moduł z siedziskiem do atlasów HEAVY Gladius HZ12 Kelton HEAVY

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215715 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Hammer krzyżak z podparciem na klatkę PM33 Kelton STRENGTH
od 2 999

1 oferta

Hammer krzyżak z podparciem na klatkę PM33 Kelton STRENGTH

  • Producent KELTON 
  • EAN 5907222483138 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Hammer na najszerszy grzbietu krzyżak PM3 Kelton STRENGTH
od 2 199

1 oferta

Hammer na najszerszy grzbietu krzyżak PM3 Kelton STRENGTH

  • Producent KELTON 
  • EAN 5907222483121 
Porównaj
Pozostałe do siłowni, Profesjonalny drążek kierownica PD5 Kelton GYM EQUIPMENT
od 199

1 oferta

Profesjonalny drążek kierownica PD5 Kelton GYM EQUIPMENT

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215845 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.