Menu
Zamknij

Skakanka HMS SK38 od 19

Piłki i skakanki

Opis

HMS Skakanka gumowa, łożyskowana Skakanka gumowa, łożyskowa HMS, SK38 jest profesjonalną skakanką łożyskowaną, pozwalającą na realizowanie ćwiczeń z dużą aktywnością oraz prędkością, m.in. Dzięki temu, że linka nie skręca się i nie plącze.

HMS SK38 - to gumowa skakanka wyekwipowana w rączki z wytrzymałego tworzywa ABS i TPR, dzięki temu artykuł jest szczególnie lekki i nadzwyczaj wytrzymały. Gumowa linka najwyższej jakości długa na 275 cm to gwarancja długiego i pozbawionego problemów wykorzystywania.

komfortowe rączki idealnie układające się w dłoniach to gwarancja pewnego chwytu przez całą sesję treningową. Skakanka doskonale pasuje do redukcji tkanki tłuszczowej w talii, biodrach, udach i łydkach.

świetnie udoskonala kondycję i wytrzymałość, pomaga rozwinąć wzmocnić mięśnie nóg. Wykorzystywana jest w zajęciach cross fit, treningu wyczynowym i amatorskim. Skakanka zastosowane łożyska, które są połączone z górnymi gwintami rączek - co eliminuje problem ze skręcającą się linką.

genialny przyrząd do treningu w domu i na zewnątrz. - nieznaczne rozmiary pozwalają zabrać skakankę gdziekolwiek zechcesz. Skakanka HMS, SK38, efekty i korzyści:wzmocnienie nóg - niezwykle rzeźbi łydki;wzmocnienie mięśni ramion;twoje pośladki nabiorą ulepszonego kształtu; ewidentnie poprawisz koordynacje ruchową;poprawisz kondycję;zwiększysz solidność;spalisz uzupełniające kalorie.

Wskazówki dla osób początkujących przygodę z trenowaniem przy użyciu skakanki HMS, SK38: najkorzystniejszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. Aby trening był sprawny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie.

Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce przez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na realizowanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy także o rozgrzaniu stóp i kostek.

dane technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;solidnie wyprodukowana;polepsza kondycję i trwałość;wzmacnia i rozwija mięśnie;do ćwiczeń w domu, na siłowni itp.;genialna dla kobiet jak i mężczyzn;rączki są wyprofilowane, wykonane pozostały ze specjalnej pianki dzięki temu nie wyślizgują się z rąk podczas ćwiczeń;materiał linki: gumowa;uchwyty: piankowe;długość rączek 15 cm;długość linki: 275 cm;kolor: niebiesko-czarny;waga artykułu: 0,3 kg;opakowanie: kartonowe pudełko.

Przykładowe ćwiczenia z zastosowaniem skakanki HMS, SK38: Każde z opisanych poniżej ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, żeby palce były skierowane do środka.

Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany. Ćwiczenie 1: To konwencjonalny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, wyłącznie na tyle,swobodnie rozprostować skakankę.

Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij. Ćwiczenie 2: Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej.

Skacz z nogi na nogę tak jakbyś biegała w miejscu. Ćwiczenie wykonuj poprzez minutę, a przez kolejną odpoczywaj. Ćwiczenie 3: poprzez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku poprzednim, a przez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w kroku pierwszym.

Powtarzaj ten schemat przez minutę, poprzez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz. Ćwiczenie 4: Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, ale tym razem unoś kolana wysoko, tak by przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni.

Ćwicz przez minutę, a poprzez kolejne 60 sekund zrób przerwę. Ćwiczenie 5: poprzez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz poprzez minutę, poprzez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy.

Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jaką skakanką wybrać, albo dowiedzieć się, która jest dla Ciebie adekwatna- zapoznaj się z naszym artykułem porównwawczym - Jaką skakankę wybrać?...

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Piłki i skakanki, Piłka gimnastyczna masująca YB03N 55 cm fioletowa- HMS
od 46 90

4 oferty

Piłka gimnastyczna masująca YB03N 55 cm fioletowa- HMS

  • Producent Hms 
  • EAN 5907695554861 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, Piłka gimnastyczna masująca YB03N 65 cm szara - HMS
od 49 20

4 oferty

Piłka gimnastyczna masująca YB03N 65 cm szara - HMS

  • Producent Hms 
  • EAN 5907695554878 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, Skakanka HMS SK60 Premium
od 46 60

4 oferty

Skakanka HMS SK60 Premium

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695536027 
  • Rodzaj skakanka 
Porównaj
Piłki i skakanki, PST10 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 10 KG HMS
od 84 99

3 oferty

PST10 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 10 KG HMS

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695539943 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, PST15 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 15 KG HMS
od 149

3 oferty

PST15 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 15 KG HMS

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695539929 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, PST06 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 6 KG HMS
od 64 99

3 oferty

PST06 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 6 KG HMS

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695539967 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, HMS Slam Ball Piłka Crossfit 5kg Lekarska
od 57 82

3 oferty

HMS Slam Ball Piłka Crossfit 5kg Lekarska

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695502404 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, PST04 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 4 KG HMS
od 54 99

3 oferty

PST04 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 4 KG HMS

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695539974 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj
Piłki i skakanki, PST02 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 2KG HMS
od 44 99

4 oferty

PST02 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 2KG HMS

  • Producent HMS 
  • EAN 5907695540017 
  • Rodzaj piłka 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.