Menu
Zamknij

Wyciąg KELTON HW1

Atlasy i wyciągi

Opis

Jedyny na rynku wyciąg z profilu 80x60x2 mm. Tego nie ma nikt inny!


Chcemy cały czas rozwijać nasz sprzęt. Kolejny raz wyszliśmy przed szereg i zaprojektowaliśmy wyciąg do domowej siłki z profilu 80x60x2 mm. Ten sam stosujemy w tworzeniu sprzętów z linii mistrzowskiej. W końcu możesz mieć go w swojej siłce.

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:
Naramienne
  • Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu
  • Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu
  • Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu
Klatka
  • Rozpiętki z linkami wyciągu w leżeniu na ławce poziomej (dwa wyciągi)
  • Krzyżowanie linek wyciągu w staniu (dwa wyciągi)
Grzbiet
  • Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim
  • Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie
  • Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwytem)
  • Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem
  • Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie uchwyt neutralny
Brzuch
  • Skłony tułowia z linką wyciągu siedząc
  • Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc
  • Skłony boczne z linką wyciągu
Ramiona
Triceps
Biceps
  • Uginanie ramion podchwytem stojąc z rączką wyciągu
  • Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie
  • Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie
  • Prostowanie ramion na wyciągu stojąc
  • Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc
  • Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej w podporze
  • Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc
Nogi
Dwugłowe albo czworogłowe ud
przywodziciele albo odwodziciele
Łydki
  • Odwodzenie nogi w tył
  • Przywodzenie nóg do wewnątrz
  • Odwodzenie nóg na zewnątrz

Opis towaru

Jedyny na rynku wyciąg do domu z profilu 80x60x2 mm

Do jego produkcji użyliśmy profilu 80x60 o grubości 2 mm, pierwszej kategorii z atestem, który stosujemy w produkcji sprzętów z linii fachowej. Żadna inna producent nie stosuje w wytwarzaniu sprzętów do domowych siłowni tak mocnego profilu. A to wszystko po to, żeby dać Ci gwarancję, że nasz sprzęt nie złamie się jak inne tańsze wyciągi. Dzięki tak bezawaryjnej konstrukcji możesz z tym wyciągiem robić SUPER SERIE z MEGA obciążeniem. Ten wyciąg wytrzyma 150 KILO.

2 sposoby treningu na wyciągu górny i dolny

Z tym wyciągiem możesz trenować na 2 sposoby: ściągając drążek na wyciągu górnym lub ćwiczyć grzbiet na wyciągu dolnym. Zmiana z wyciągu górnego na dolny jest szczególnie szybka, iż przepniesz linkę na karabinku i gotowe. Nie musisz nic odkręcać i demontować. Dzięki grubej, stabilnej podporze na stopy będziesz mógł wygodnie przyciągać linkę wyciągu dolnego.

Pewnie myślisz, iż zaoszczędziliśmy na kółkach?

Nie, nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie. Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, konkretne ze stalowymi łożyskami kółka, stworzone według naszego projektu. Zapewnią Ci wydajne i ciche działanie wyciągu podczas ćwiczeń. Głębokie rowki sprawiają, że linka należycie się prowadzi i nie wypada z kółka.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najmocniej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, mającym mnóstwo wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej ergonomiczne konwencjonalne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na wyciągu Kelton Otus. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej kolekcji jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie wykonywania danej kolekcji (dolna część pleców rozpoczyna wtedy za bardzo pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu, ściągnij łopatki. Ściągaj drążek prosto do dołu, wnętrza rąk skieruj do przodu. W miarę przyciągania drążka do klatki utrzymuj tułów w stabilnej pozycji. Skoncentruj się na wysiłku górnego grzbietu, a nie na bicepsach czy przedramionach (które również pracują), napinaj mięsień najszerszy grzbietu, a rozluźniaj dłonie i ramiona.

W tym ćwiczeniu także szczególnie ważny jest wariant chwytu drążka. Profesorzy AWF radzą, abyś ćwiczył równocześnie: nachwytem jak i podchwytem. Ponieważ, gdy ściągasz drążek trzymając go niezwykle szerokim nachwytem silnie stymulujesz najważniejsze części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy ściągasz drążek podchwytem odpowiadającym szerokości Twoich ramion stymulujesz najniższe partię mięśni najszerszych grzbietu.

nad wyraz ważne jest też zatrzymanie drążka. W momencie gdy na około 2 sekundy zatrzymasz drążek w pozycji pełnego skurczu mięśni najszerszych grzbietu, a więc albo przy karku, albo przy klatce piersiowej, aktywizujesz obszerniejszą liczbę włókien mięśniowych, a to przyspiesza ich rozwój.

Z tym wyciągiem możesz trenować na 2 sposoby: ściągając drążek na wyciągu górnym lub ćwiczyć grzbiet na wyciągu dolnym. Możesz jeszcze dokupić do wyciągu podpory na stopy HZ7 z którymi będziesz mógł wygodnie przyciągać linkę wyciągu dolnego.

Kelton wyciąg Otus wyśmienicie spełni oczekiwania, jeśli masz jedną z ławek z kolekcji Kelton.

wystarczy dostawić ławkę do wyciągu i już możesz zacząć ściągać ciężary do karku lub klaty. Przywiązujemy wagę, żeby nie tylko na naszych najdroższych sprzętach ćwiczyło Ci się wygodnie, wygodnie i bezpiecznie.

A co z obciążeniem?

System nakładania ciężarów, wykonaliśmy z pręta o średnicy 25 mm, możesz zamontować na nim ciężary z starannością co do 1 kg. Dzięki czemu masz możliwość przypasowania obciążenia idealnie do swoich potrzeb i stopnia nowoczesnia w ćwiczeniach.

Ciężar solidnie dokręcisz i przez to optymalnie zabezpieczysz dwoma zaciskami śrubowymi fi 28 mm ze stali ocynkowanej. To rozwiązanie da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa w trakcie treningu. (*)

* Na dzień dzisiejszy towar sprzedawany jest bez dodawanych gratis zacisków śrubowych fi 28 mm.

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm

System montażu do ściany

Aby wyciąg w pełni spełniał swoje funkcje musisz go zamontować do ściany. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich tworzyw, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle dobrane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki optymalne do materiału, z którego wykonana jest Twoja ściana.

Tulejki mocujące

Nie musisz już obawiać się o to, iż jak weźmiesz za znaczny ciężar to linka wyciągu wyślizgnie się z zacisków. System mocowania linki skonstruowaliśmy z tulejki zakręcanej na 2 imbusy, przez co z całą pewnością nie oberwiesz drążkiem w trakcie ćwiczenia.

na dodatek w systemie mocowania drążka zamontowaliśmy grubą, gumową kulę z metalową nakładką, która amortyzuje drążek i zapobiega jego obijaniu o górną belkę wyciągu.

Na tym wyciągu nie musisz ćwiczyć tylko drążkiem długim HD3 możesz wymieniać drążki w prosty i szybki sposób, co daje Ci możliwość ćwiczenia nieograniczonej gamy mięśni.

Bądź pierwszy, wyposaż swoją siłkę w wyciąg Kelton HOME Otus. Jedyny wyciąg na rynku z profilu 80x60x2 mm. Przenieś rozwiązania z fachowych sprzętów do Twojej siłowni. Zacznij już dziś hardcorowy trening na GRZBIET!

Dokumentacja produktu

Opinie - 0 opinii

+ Dodaj opinię

PODOBNE PRODUKTY

Atlasy i wyciągi, Gladius Wyciąg stacjonarny stos HW9
od 1 899

1 oferta

Gladius Wyciąg stacjonarny stos HW9

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215692 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg do ławki HZ15 Kelton HEAVY
od 459

1 oferta

Wyciąg do ławki HZ15 Kelton HEAVY

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215302 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg KELTON HW6
od 699

1 oferta

Wyciąg KELTON HW6

  • Producent Kelton 
  • EAN 5906874215258 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Maszyna na plecy/wyciąg dolny PMS10
od 7 499

1 oferta

Maszyna na plecy/wyciąg dolny PMS10

  • Producent KELTON 
  • EAN 5907222483244 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg do ściany dolny na ramie HW11
od 379

1 oferta

Wyciąg do ściany dolny na ramie HW11

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215654 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg do ściany górny HW10
od 379

1 oferta

Wyciąg do ściany górny HW10

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215647 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg do ściany stacjonarny HW2
od 899

1 oferta

Wyciąg do ściany stacjonarny HW2

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215661 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg do ławek HZ4 Kelton HOME
od 359

1 oferta

Wyciąg do ławek HZ4 Kelton HOME

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215760 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj
Atlasy i wyciągi, Wyciąg przykręcany do sufitu HW3 Kelton HOME
od 299

1 oferta

Wyciąg przykręcany do sufitu HW3 Kelton HOME

  • Producent KELTON 
  • EAN 5906874215678 
  • Rodzaj wyciąg 
Porównaj

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.