Nie ulega wątpliwościom, że pozytywne nawyki należy kształtować już od najmłodszych lat. Jednym z nich jest dbałość o aktywność fizyczną naszego dziecka. Jeżeli zależy nam na jego zdrowiu oraz prawidłowym rozwoju, warto rozważyć jego udział w zajęciach sportowych. Do wyboru mamy wiele dyscyplin. Jedną z propozycji jest judo!
Piłka nożna, taniec, a może gimnastyka artystyczna? Decydując się na konkretne zajęcia oprócz własnej opinii, warto wziąć pod uwagę preferencje i predyspozycje swojej pociechy. Nasze dziecko mimo młodego wieku chętnie wskaże nam tę dyscyplinę, która wywołuje na jego twarzy szeroki uśmiech. Moim zdecydowanym faworytem są sporty walki – między innymi judo.
Czym jest judo?
Judo jest sztuką walki przeznaczoną nie tylko dla dorosłych zawodników, ale również dla dzieci. To co wyróżnia tę dyscyplinę sportu, to wprowadzenie do treningów elementów mających na celu kształtowanie charakteru młodej osoby. Podczas zajęć, oprócz technik samoobrony przyswajamy także zasady moralne, zgodnie z którymi wymagany jest od nas szacunek zarówno do trenera, jak i swojego przeciwnika.
Ogromne znaczenie ma również miejsce ćwiczeń. Wchodząc na salę treningową jesteśmy zobowiązani do zachowania skromności oraz postępowania zgodnie z zasadami kultury osobistej. Judo to forma samodoskonalenia w sferze fizycznej oraz psychicznej.
Pierwszy trening
Treningi judo w dużym stopniu opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Z tego też względu w zajęciach mogą uczestniczyć nawet bardzo mali zawodnicy. Jeśli nasza pociecha skończyła 4 lata, to śmiało możemy spróbować wzbudzić w niej pasję do opisywanego sportu.
Nie powinniśmy obawiać się brutalności, blizn oraz nabitych siniaków. Doświadczenie oraz zdrowy rozsądek trenerów zapewni dzieciom całkowite bezpieczeństwo. Musimy również pamiętać o tym, że podczas treningów nie jesteśmy zmuszani, czy też zachęcani do jakiejkolwiek formy agresji. Dodatkowo regularny udział w zajęciach pozytywnie wpłynie na naszą kondycję, gibkość oraz wytrzymałość.
Strój do judo
Jeśli będziemy chcieli na trochę dłużej związać przyszłość swojego dziecka (lub własną) ze sztuką walki jaką jest judo, niezbędna okaże się inwestycja w odpowiedni strój treningowy. Judoga uszyta jest z grubej, bawełnianej tkaniny w kolorze białym lub ciemnoniebieskim.
Dopełnieniem stroju jest pas wskazujący na stopień zaawansowania danego zawodnika. Swoje zmagania rozpoczynamy od koloru białego, następnie zdajemy kolejne egzaminy na pasy – żółty, pomarańczowy, zielony, niebiski i brązowy. Kolor czarny przeznaczony jest dla stopni mistrzowskich.
