Grono kobiet aktywnych fizycznie wciąż rośnie. Dzieje się tak nie tylko za sprawą wzrostu naszej świadomości, ale również obecnie panującej mody na zdrowy styl życia. Niekiedy zapominamy jednak o tym, by zapewnić sobie odpowiedni komfort podczas ćwiczeń. Problem ten dotyczy przede wszystkim pań, które chcą prezentować się możliwie najlepiej podczas pracy nad swoją kondycją oraz wymarzoną sylwetką.
Intensywny wysiłek fizyczny sprawia, że nasz organizm jest narażony na zwiększone obciążenie. W przypadku kobiet jedną z newralgicznych partii ciała są piersi. Należy podkreślić, że wraz z wielkością biustu zwiększa się ryzyko wystąpienia ewentualnych urazów. Zastanówmy się zatem w jaki sposób możemy chronić nasze piersi podczas treningów.
Dlaczego powinnyśmy chronić nasz biust?
Mięśnie wzmacniają i jednocześnie chronią nasze ciało przed ewentualnymi kontuzjami. Im są silniejsze, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo różnego rodzaju kontuzji. Dlatego, podczas wysiłku fizycznego powinniśmy zadbać o bezpieczeństwo przede wszystkim tych partii, które z natury są słabo umięśnione. Do tej grupy należy zaliczyć między innymi damską klatkę piersiową.
Biust to jedna z najdelikatniejszych części kobiecego ciała. Z tego też względu, podczas treningu, powinnyśmy zapewnić mu szczególną ochronę. Brak właściwego wsparcia i podtrzymania naszych piersi (zwłaszcza tych o obfitym kształcie) może prowadzić do przewlekłych bólów pleców oraz szeregu innych problemów zdrowotnych. Częstym urazem jest nadwyrężenie mięśni lub ścięgien. Nieodpowiednia ochrona biustu podczas ćwiczeń ma również negatywny wpływ na ich wygląd. Obciążona tkanka traci swoją jędrność, a dodatkowo jest podatna na deformację. Wspomniane zaniedbanie może także skutkować powstaniem nieestetycznych rozstępów.
Biustonosz sportowy – wsparcie podczas ćwiczeń
Pełny komfort podczas treningu zapewni nam prawidłowo dopasowany biustonosz sportowy. Podobnie jak w przypadku klasycznych staników również w tym wypadku ogromne znaczenie ma właściwe dobranie rozmiaru. Pamiętajmy o tym, że za duży lub zbyt mały biustonosz nie spełni wszystkich niezbędnych funkcji. Z tego też względu, warto zadbać zarówno o odpowiednią wielkość miseczki, jak i obwodu naszego sportowego stanika.
