Pływanie to niezwykle przyjemna a zarazem efektywna forma aktywności fizycznej. Godzina spędzona na basenie pozwala spalić nawet 600 kalorii. Co więcej - ten rodzaj wysiłku wzmacnia nasze mięśnie, a także odciąża kręgosłup. Pływanie niejednokrotnie stanowi również część procesu rehabilitacji. To tylko niektóre z zalet opisywanego przeze mnie sportu. Regularne uczęszczanie na basen ma jednak pewną wadę – jest nią dodawany do wody chlor.
Dlaczego w basenie jest chlor?
Prawie każdy z nas zna nieprzyjemny zapach wody na basenie. Za tę woń odpowiedzialny jest wspomniany przeze mnie chlor. Nie trudno się domyślić, że jego obecność w wodzie nie jest bezpodstawna.
Chlor ma działanie bakteriobójcze, dzięki czemu zapewnia nam bezpieczeństwo na przykład przed bakteriami coli. Jest on niezbędny ponieważ nawet dokładny prysznic z użyciem mydła nie zapewnia nam dostatecznej ochrony.
Wpływ chloru na nasz organizm
Podrażnione, zaczerwienione oczy to typowy, ale nie jedyny przykry efekt kąpieli w basenie. Osoby, które cechuje duża wrażliwość na chlor mogą odczuwać podrażnienie w postaci nieprzyjemnego szczypania w gardle oraz nosie.
Ponadto chlor negatywnie wpływa na stan skóry, która po wizycie na basenie staje się wysuszona a czasami nawet zaczerwieniona. Jest on również bezlitosny dla naszych włosów. Podobnie jak w przypadku skóry również i one zostają narażone na przesuszenie. Co więcej chlor może rozjaśnić nasze kosmyki. O ile w przypadku blondynek nie jest to nadmiernym problemem to w brunetki mogą nie być zachwycone takim efektem ubocznym.
Jak się bronić?
Na szczęście możemy ograniczyć nieprzyjemne skutki kąpieli w chlorowanej wodzie. Z tego też względu przydadzą się znienawidzone przez wszystkie kobiety, mało gustowne czepki. Najlepszą ochronę dla włosów stanowią te wykonane z nieprzepuszczalnych materiałów - na przykład gumowe.
Natomiast, aby ochronić niezwykle delikatny narząd jakim są oczy warto jest sięgnąć po okulary pływackie. Są one również niezastąpione podczas nurkowania oraz pływania pod wodą. Jeśli mimo zastosowania wspomnianych okularów nasze oczy po pływaniu są zaczerwienione dobrym pomysłem jest aplikacja nawilżających oraz łagodzących kropli.
Zaaplikuj odpowiednie kosmetyki
Skóra oraz włosy bez wątpienia będą wymagać dogłębnego nawilżenia. Po dokładnym umyciu całego ciała należy zaaplikować na nie odpowiednie kosmetyki. W przypadku skóry świetnie spisze się balsam, mleczko lub mój faworyt - masło do ciała. Nie możemy także zapomnieć o nawilżającym kremie do twarzy. Włosy zadowoli odżywka, lub intensywniejsza od niej maska.
